Parkour em Áudio
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Parkour em Áudio
Dicas, reflexões e discussões sobre Parkour.
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Top 7 problemas do Parkour e como resolvê-los
Superar o medo, treinar sozinho, torcer o pé, bater a canela... Como resolver os problemas mais comuns do Parkour?
Força 💪 - Como ficar forte rápido? - Episódio #07
Como ficar forte rápido, no Parkour? Existe alguma maneira de treinar que irá acelerar seus resultados? Quantas repetições devo fazer de cada exercíci...
Mentalidade - Como ir além dos limites, no Parkour? - Episódio #06
O que é uma "Mentalidade de Atleta"? Como superar seus limites mesmo quando vocês treina sozinho? E o que determina uma mentalidade forte para o Parko...
Vocabuláio de treino - Episódio #05
Neste episódio do Parkour em Áudio nós vamos esclarecer as palavras mais comuns usadas para o treinamento esportivo. Intensidade, volume, carga, PSE,...
Como prevenir lesões no Parkour? - Episódio #04
Se você já enfrentou lesões no Parkour, este episódio fala o que você pode fazer para evitar elas aconteçam de novo.
Como usar a Pliometria no seu treino? - Episódio #03
Você sabe o que é Pliometria e como usá-la para saltar mais longe no Parkour? Existem maneiras de fazer treinos de potência usando EXERCÍCIOS PLIOMÉTR...
Polêmicas do Parkour - Episódio #02
Os assuntos mais polêmicos da história do Parkour: treinar em telhados, parkour como estilo de vida, purismo dentro da comunidade... o altruísmo exist...
Entrevista com BaconMan - Episódio #01
Neste primeiro episódio do Parkour em Áudio temos uma entrevista com o BaconMan, praticante de Parkour há 15 anos, do Rio de Janeiro.
Falamos so...
Introdução
Seja muito bem vindo ao podcast Parkour em Áudio. Eu sou o Salomão e em breve teremos muitas novidades por aqui.
Fique ligado para o primeiro ep...