Зелёный Таракан
ఛానెల్ వివరాలు
Зелёный Таракан
Погружение в актуальные вопросы психологии. Деликатно, уютно и с лёгким юмором.
ఇటీవలి ఎపిసోడ్లు
54 ఎపిసోడ్లు
О безумии в интернетах и том, как сложно быть человеком
Ещё один наш разговор без сценария. На этот раз о Витасе, безумии в сети и том, как сложно быть человеком.
Ссылка на Нельзяграм А...
Бытие, сознание и поиск наставника
Привет! Очень мило, что ты читаешь описание. Извини за качество звука со стороны Арсена, он записывался из-под крышки унитаза (самоуничижительный юмор...
История рода и поиск национальной идентичности
Привет! Подкаст «Зелёный Таракан» back in stock — Арсен и Алёна снова в эфире. В этот раз обсуждаем историю рода и национальную идентичность. А ещё Из...
Психологические защиты
Спорадический подкаст о психологии снова здесь. Арсен, Алёна, Осирис ин да хаус. Приятного прослушивания!
Ссылка на Инстаграм-блог...
Как справиться с хроническим стрессом
Привяу.
Вернулись-таки после длительного перерыва. Сорямба за косяки со звуком, эхо там всякое и шумы. Больше так не будем. А вот о чём наговори...
Дружба начинается с улыбки?
Йоу!
Последний выпуск в 2021-м посвящаем дружбе. Подкаст на 99,9% состоит из ваших вопросиков!
Ссылка на Инстаграм-блог Алён...
Как отрастить адекватную и качественную уверенность
Вторая часть серии про уверенность:
00:05:52 Как стать уверенными в себе
00:09:22 Что тянет нас ко дну, ухудшает нашу уверен...
Уверенность-шмуверенность
Ну что, дружочки-пирожочки, вот и новый выпуск вашего любимого подкаста о психологии. В первой серии обсуждаем уверенность и во второй серии тоже обсу...
Не выходи из зоны комфорта, не совершай ошибку!
Viva la anarchy!
Голосовые мемы в исполнении Арсенчика и Алёны снова здесь. Обсуждаем зону комфорта и связанные с ней мифы:
...
Как сделать тревогу своим другом и помочь себе?
Финальный выпуск серии про тревогу посвящаем тому, как с ней эффективно справляться и делать своим другом.
00:01:55 Можно ли убрат...
Многоликость тревоги: проявления и механизмы
Второй выпуск в цикле про тревогу:
00:02:26 Механизмы тревоги — что это такое? Тревога, контроль и страх неопределённости
00...
Тревога: как работает и можно ли от неё избавиться?
Йоу-йоу, сноубординг дискета! Арсен и Алёна ин да хаус.
Первый выпуск в четвёртом сезоне и первый из трилогии про тревогу.
<...
Эмоциональный интеллект
Hello, world!
Последний выпуск подкаста в третьем сезоне
Говорим про ЭМОциональный интеллект:
0:00 Холодное открытие
Синдром самозванца
Рэп, цепи!
Новый «Зелёный таракан» в ваших ушах.
Говорим про синдром самозванца:
0:00 Холодное открытие
02:03 Ч...
Привязанность
Драсьте!
Записали долгий разговор про привязанность:
0:00 Холодное открытие
09:00 О какого рода привязан...
Расстройство пищевого поведения. Часть 2
Приветизл, братизл!
Вторая часть разговора про РПП здесь.
Много ответов на ваши вопросы.
В частности, являются ли РПП такие моменты...
Расстройство пищевого поведения. Часть 1
Йоу!
Сегодня выпуск про РПП. Первая часть разговора:
СТАРТ РАЗГОВОРА ПО ТЕМЕ — 06:20
Психосоматика
Привет!
Новый выпуск подкаста посвятили психосоматике:
Книга по теме:
Сегодня без книг :/
Ссылка н...
Психологические манипуляции
Дратути!
Арсен и Алёна в новом выпуске обсуждают психологические манипуляции:
Книга по теме:
Брейкер Харриет «Кто дерг...
Как общаться с неприятными людьми
Приветики!
Арсен, Алёна, кот на месте.
Обсуждаем, как общаться с неприятными людьми:
Книги по теме:
Томас Эриксо...
Как выбрать психолога
Арсен и Алёна здесь!
В 30-м выпуске рассказываем о том, как выбрать психолога:
Ссылка на Инстаграм-блог Алёны — https://www....
Гостинг, вина и ответственность
Йоу!
Арсен и Алёна снова здесь!
Рассказываем, что такое гостинг:
Ссылка на Инстаграм-блог Алёны — https://www.instagra...
Перфекционизм
Арсен, Алёна, Осирис здесь.
В 28-м эпизоде подкаста обсуждаем нумерацию выпусков и чуть-чуть говорим про перфекционизм:
Книг...
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Арсен и Алёна здесь.
Возвращаемся с новым полноценным выпуском!
В 27-м эпизоде подкаста обсуждаем когнитивно-поведенческую терапию:
...
Спешал про Лондон
Долгожданный спецвыпуск о том, как Алёна в Лондоне на арт-терапевта учится и обживается в местных реалиях.
Поговорили про местную еду, белок и л...
Ваши вопросы, наши ответы
Арсен и Алёна здесь, первый выпуск в 2021 и долгожданные ответы на ваши вОпРоСиКи.
Говорим про:
Ссылка на Инст...
Транс для засыпания
1. Что это такое?
✔️Это аудиозапись со специальным текстом (трансом), который использует техники эриксоновского гипноза, чтобы вызвать в слушате...
Новогодние обещания, наш психологический и личный топ за 2020
26-й выпуск — новогодний!
Арсен и Алёна здесь.
Говорим про новогодние обещания:
Подводим психологический...
Самопринятие
Привет!
Арсен, Алёна, кот Осирис, новый выпукск здесь.
25-й про самопринятие:
Книги по теме:
Брене Браун «Дары...
Сверхчувствительность
Привет!
Арсен, Алонья, кот и шум Лондона на месте.
Вы просиль, мы сделяль. 24-й выпуск подкаста сделан по заявке нашего слушателя.
...
Как пережить горе
Здесь Арсен, Алёна, шум Лондона и кот!
Все вместе подготовили для вас 23й выпуск.
Говорим о том, что такое горе и как с ним справиться:
Выученная беспомощность
Разговор в 22-м выпуске подкаста пойдёт о выученной беспомощности:
Книги по теме:
Мартин Селигман «Как научиться оптимизму....
Созависимость
21-й выпуск подкаста посвятили актуальной теме созависимости. Подробно обсудили следующие моменты:
Книги по теме: «Освобождение от...
Выгорание
20-й выпуск подкаста и первый на удалёнке. Из этого аудио-моста Лондон-Купчино про выгорание вы узнаете:
Книга по теме — Эмили Наг...
Социофобия
В 19-м выпуске подкаста освещаем вопросы социальной тревожности и социофобии. В частности, касаемся следующих моментов:
Сепарация от родителей
Совершеннолетний 18-й эпизод подкаста устами Арсена и Алёны поведает вам о таком важном для каждого из нас процессе, как сепарация от родителей. Из вы...
Самосаботаж
Привет, Арсен и Алёна здесь.
В новом выпуске обсуждаем самосаботаж, как Вы, наверное, уже ловко поняли из названия. Разбираем, как...
Невроз и невротизм
Привет, здесь Арсен и Алёна!
Невроз, неврастения, нейротизм и невротизм — в чём отличия?
Разбираем, какие события приводят к развитию невр...
Газлайтинг и прочие инструменты эмоционального абьюза
В этом выпуске обсуждаем несколько видов эмоционального абьюза, сосредоточив внимание на газлайтинге.
Газлайтинг — термин сравнительно неизвестн...
Бонусный выпуск: Транс
Привет, Арсен и Алёна здесь!
Это спец. выпуск по мотивам подкаста про гипноз, который мы обещали записать, как только наберётся до...