DLSポッドキャスト

ఛానెల్ వివరాలు

DLSポッドキャスト

DLSポッドキャスト

సృష్టికర్త: ai sato

DLSポッドキャストでは10年以上豪州のバレエ学校で専属セラピスト、解剖学、エクササイズクラスの講師を勤めていた佐藤愛がバレエ解剖学やエクササイズ、レッスンテクニックについての情報をお送りします。より美しく、強く、長く踊り続けていけるヒントがいっぱい詰まったポッドキャストは毎週金曜日にアップされ...

JA Japan అభిరుచులు

ఇటీవలి ఎపిసోడ్‌లు

545 ఎపిసోడ్‌లు
DLS Epi601 ダンサーが知っておきたい足のアーチ

DLS Epi601 ダンサーが知っておきたい足のアーチ

足のアーチの役割の仕事知ってますか?クラシックバレエを踊るなら知っておきたい足の構造についてを説明しました。レッスンで意識したいことはもちろん、指導者...

2026-02-20 03:30:00 764
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DLS Epi600 ダンサーが知っておきたいつま先の骨

DLS Epi600 ダンサーが知っておきたいつま先の骨

つま先伸ばしたい!甲出したい!の前に、足の構造分かってますか?ダンサーの土台となる足を、解剖学的に説明しました。無理やりストレッチしてしまう前に、足先...

2026-02-13 03:30:00 979
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DLS Epi599 ダンサーが知っておきたい必要最低限の足の構造

DLS Epi599 ダンサーが知っておきたい必要最低限の足の構造

つま先、足首、アーチ…なんとなく分かっているつもりになっていませんか?レッスン中に注意されることが多い足先について、ダンサーと先生が知っておきたい必要...

2026-02-06 03:30:00 951
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DLS Epi598 生徒が上達する科学的根拠あるレッスン

DLS Epi598 生徒が上達する科学的根拠あるレッスン

良い先生って何だろう?エビデンスベースの視点から、バレエレッスンを指導する際に大切な6つのポイントを解説。先生なら知らなきゃ困る、目標設定、集中できる...

2026-01-30 03:30:00 771
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DLS Epi597 生徒が伸びるバレエレッスン 4つのポイント

DLS Epi597 生徒が伸びるバレエレッスン 4つのポイント

エビデンスベースの指導、できているつもりになっていませんか?トロント大学の心理士とダンス学科教授の論文をもとに、バレエのレッスンやエクササイズをどう組...

2026-01-23 03:30:00 833
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DLS Epi596 効果的なレッスン指導の条件

DLS Epi596 効果的なレッスン指導の条件

エビデンスベースの指導に大切なことはYES、NOの白黒暗記ではなく、生徒に合わせて考えること。バレエのレッスンやエクササイズをどう組み立てれば、生徒の目標...

2026-01-16 03:30:00 704
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DLS Epi595 バレエ指導にエビデンスは必要?

DLS Epi595 バレエ指導にエビデンスは必要?

科学的根拠にレベルがあるって知ってた?歴史と共に、エビデンスピラミッドについてをバレエに当てはめて詳しくお話しました。同時に問題点についても理解を深め...

2026-01-09 03:30:00 726
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DLS Epi594 エビデンスベースってどういうこと?

DLS Epi594 エビデンスベースってどういうこと?

エビデンスベースってどういう意味?言葉の定義や科学的根拠のあるバレエ指導とは何を指すのかを考えてみました。ダンサーのケガを減らし、長く踊るヒントが詰ま...

2026-01-02 03:30:00 827
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DLS Epi593 柔軟性と関節の形 関節の種類その3

DLS Epi593 柔軟性と関節の形 関節の種類その3

ダンサーやバレエの先生はもちろん、体を動かす人達が知っておきたい関節。このポッドキャストでは、人間の体にある関節の殆どを占めている「滑膜性関節」の作り...

2025-12-26 03:30:00 739
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DLS Epi592 骨盤矯正と軟骨性関節 関節の種類その2

DLS Epi592 骨盤矯正と軟骨性関節 関節の種類その2

骨盤矯正?骨盤がゆがむ??骨盤には3つの関節があり、それぞれ特殊な構造を持っています。解剖学的に骨盤を理解することで、巷の情報に惑わされない知識を身に...

2025-12-19 03:30:00 742
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DLS Epi591 頭蓋骨のずれと線維性関節 関節の種類その1

DLS Epi591 頭蓋骨のずれと線維性関節 関節の種類その1

小顔のために頭蓋骨矯正!? 頭蓋骨にある関節の種類を勉強すると、何にお金をかけるべきか、怪しい商品は何か?を見極めることが出来るようになるはず。一緒に関...

2025-12-12 03:30:00 701
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DLS Epi590 指導者の思い込みと関節についての知識

DLS Epi590 指導者の思い込みと関節についての知識

ダンサーのほとんどのケガには関節が関係しています。だからこそ、ケガを減らしたいなら、まずは関節を理解しましょう。バレエレッスンやエクササイズで関節を守...

2025-12-05 03:30:00 701
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DLS Epi589 海外バレエ団ディレクターからのアドバイス

DLS Epi589 海外バレエ団ディレクターからのアドバイス

バレエ留学&海外で踊りたいダンサーは必聴!海外バレエ団ディレクターが、バレエ団に取りたいダンサーについて教えてくれました。ダンスの先生たちも聞いておこ...

2025-11-28 03:30:00 753
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DLS Epi588 デンマーク王立バレエ団のお給料は?

DLS Epi588 デンマーク王立バレエ団のお給料は?

「バレエで生活できるの?」そんな不安ありませんか?公演数、契約、給料を国ごとに比較し、バレエ界と社会のつながりを探りました。日本で働くバレエダンサーの...

2025-11-21 03:30:00 782
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DLS Epi587 バレエオーディションの最後の砦 面接

DLS Epi587 バレエオーディションの最後の砦 面接

バレエ団のオーディション、最後の壁は面接。技術だけでなく、性格や文化理解が見られるって知っていましたか?留学やオーディションについて考える前に、面接の...

2025-11-14 03:30:00 778
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DLS Epi586 海外オーディションから学ぶ、求められるダンサー像

DLS Epi586 海外オーディションから学ぶ、求められるダンサー像

今、世界が求めているのはどんなバレエダンサー?海外のバレエ団の芸術監督のインタビューから、留学やオーディションを考える前に知っておきたいポイントを整理...

2025-11-07 03:30:00 664
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DLS Epi585 愛さんもバトル中のマインドセット

DLS Epi585 愛さんもバトル中のマインドセット

バレエ指導や練習で無意識に出る「考え方の癖」。長時間練習が偉いなどの固定観念や、周りと比べる思い込みに気づき、よりよく踊れる&指導できるヒントを紹介し...

2025-10-31 03:30:00 1093
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DLS Epi584 愛さん流 予定の立て直し方

DLS Epi584 愛さん流 予定の立て直し方

いくら準備をしていてもスケジュールが崩れてしまうことがありますよね?ケガ予防と同じ発想で、忙しいバレエの先生たちが少しずつでも前進できるヒントを紹介し...

2025-10-24 03:30:00 883
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DLS Epi583 病気とケガから学んだ、エビデンスベースの会話

DLS Epi583 病気とケガから学んだ、エビデンスベースの会話

ダンサーのケガやテクニック向上について、誰でもなんでもネットにアップロードできる今の時代、エビデンスベースの情報や知識はダンサーの未来を守るだけでなく...

2025-10-17 03:30:00 743
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DLS Epi582 パンデミック振り返りと、DLSお休みの話

DLS Epi582 パンデミック振り返りと、DLSお休みの話

パンデミックから5年。2020年から少しずつ改革してきたDLSのスタイルと起業家としての学びを振り返りながら、大きな夢を持つダンサーと先生へのアドバイスをお送...

2025-10-10 03:30:00 852
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DLS Epi581 愛さんのパーソナルアップデート

DLS Epi581 愛さんのパーソナルアップデート

待っているだけではなく、今できることを100%やる!過去の痛みや悲しみを原動力に続けてきたDLSの裏話と、愛さんの近況アップデートをお届けします。
 

2025-10-03 03:30:00 701
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DLS Epi580 プリエを上達させる3つのヒント

DLS Epi580 プリエを上達させる3つのヒント

バレエ初心者でも、現役プロダンサーでもバーレッスンの最初に行うプリエ。プリエを上達させる3つのヒントをお話しました。プリエが出来るようになると、踊りが...

2025-09-26 03:30:00 653
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DLS Epi579 プリエが浅いのはアキレス腱が短いから?

DLS Epi579 プリエが浅いのはアキレス腱が短いから?

プリエが浅い、ジャンプの着地で踵が浮いちゃう…これってアキレス腱が短いからだと思っていませんか?プリエの深さをエビデンスベースでお話したポッドキャスト...

2025-09-18 18:30:00 615
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DLS Epi578 「プリエが浅い」とはどういうこと?

DLS Epi578 「プリエが浅い」とはどういうこと?

「プリエが浅いからバレエ向いてない」なんて言わせない!プリエが浅いとはどういうことなのか、ダンサーや先生は何が出来るのか?を解剖学と論文と共に考えてみ...

2025-09-11 18:30:00 624
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DLS Epi577 基礎に戻ってプリエを勉強しよう

DLS Epi577 基礎に戻ってプリエを勉強しよう

生徒にプリエをどう説明する?今さら聞けない疑問を、解剖学と運動分析の視点で考えてみました。知識があれば、次のレッスンで注意する部分が変わるはず!
...

2025-09-04 18:30:00 717
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DLS Epi576 5歳児のバレエ指導で忘れたくない3つのポイント

DLS Epi576 5歳児のバレエ指導で忘れたくない3つのポイント

子供は大人のミニチュア版ではない!5歳児に合わせたバレエレッスン構成、指導中の声かけ、この年齢だから気をつけなければいけないことなど、安全に幼児を指導...

2025-08-28 18:30:00 655
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DLS Epi575 5歳児の安全なバレエレッスン例

DLS Epi575 5歳児の安全なバレエレッスン例

バレエのウォームアップは、歯磨きと同じように早くから習慣づけたいもの。5歳児の脳や運動能力の発達に合わせたレッスン内容、安全に踊るための先生の準備を例...

2025-08-21 18:30:00 837
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DLS Epi574 5歳のバレエと運動能力の発達

DLS Epi574 5歳のバレエと運動能力の発達

5歳のバレエレッスンで、スプリッツやルルベは必要?理解力(脳の成長)はもちろん、運動能力も年齢と共に発達します。先生や保護者は焦らずに、年齢に合わせた...

2025-08-14 18:30:00 838
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DLS Epi573 5歳のバレエと脳の発達

DLS Epi573 5歳のバレエと脳の発達

日本のバレエスタジオでは幼稚園生の生徒さんが多いですよね。ゆっくり基礎レッスンをすればいいんでしょう?と思っている先生はもちろん、バレエを習わせている...

2025-08-07 18:30:00 700
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DLS Epi572 12年日本のダンサーをサポートして思うこと

DLS Epi572 12年日本のダンサーをサポートして思うこと

日本のバレエ界を外から見てきて12年。元海外バレエ学校の治療家兼講師を務めた佐藤愛が思う、日本のバレエダンサー特有のポイントをお話したポッドキャスト。流...

2025-07-31 18:30:00 1000
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DLS Epi571 DLS12周年をお祝いしてね!

DLS Epi571 DLS12周年をお祝いしてね!

8月1日でDLSは12周年!誕生祭では、トウシューズ指導をする先生なら絶対に知っておきたい「生徒のポワント選び」クラスがライブラリに登場。ボディコンエクスプ...

2025-07-24 18:30:00 561
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DLS Epi570 大人になってもチャレンジし続ける勇気 中村良子さんインタビュー

DLS Epi570 大人になってもチャレンジし続ける勇気 中村良子さんインタビュー

バレエの先生こそ、自分の体に目を向けてみませんか?生徒の成長を願うなら、まずは自分のケアから。DLSアドバンスドインストラクターでもあり、8月から毎週月曜...

2025-07-17 18:30:00 1147
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DLS Epi569 ケガを乗り越え50代でも舞台へ 平栗愛子さんインタビュー

DLS Epi569 ケガを乗り越え50代でも舞台へ 平栗愛子さんインタビュー

DLSアドバンスドインストラクターでもあり、毎週金曜日と日曜日に、ダンサーに特化したオンラインエクササイズの指導もしている平栗愛子さん。50歳で舞台復帰し...

2025-07-10 18:30:00 912
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DLS Epi568 バレエママからトレーナーへ 佐藤甘夏さんインタビュー

DLS Epi568 バレエママからトレーナーへ 佐藤甘夏さんインタビュー

バレエレッスンで「体が邪魔してるかも…?」と感じたこと、ありませんか?頑張っているのに成果が出ない、その壁を越える突破口は“エクササイズ”にあるかもしれ...

2025-07-03 18:30:00 878
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DLS Epi567 「知らなかった」で終わらせないために、バレエを習っている子供がいる保護者ができること

DLS Epi567 「知らなかった」で終わらせないために、バレエを習っている子供がいる保護者ができること

知らなかった…と後悔しないために。正しい知識は、子どもたちの未来を守る力になります。頑張る姿を応援したいからこそ、バレエの先生も保護者も、“当たり前”を...

2025-06-26 06:30:00 637
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DLS Epi566 バレエばかになるな!

DLS Epi566 バレエばかになるな!

プロを目指すか、バレエを辞めて勉強に専念するか。 学生ダンサーの選択肢はこの2つだけではありません。 プロを目指す・目指さないに関係なく、踊る時間は人生...

2025-06-19 06:30:00 730
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DLS Epi565 バリエーションを練習しても上達しない理由

DLS Epi565 バリエーションを練習しても上達しない理由

「たくさん練習すれば、きっと上達する」そう信じて毎日バリエーションの練習に励んでいるのに、なぜか思ったほど変化がない…?このエピソードでは、成長期の身...

2025-06-12 17:30:00 1073
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DLS Epi564 ローザンヌ国際バレエコンクールと体型

DLS Epi564 ローザンヌ国際バレエコンクールと体型

 「バレエをやるなら細くないと」そんな考えがまだ残る中で、成長期の子どもとどう向き合う? 保護者としての役割や、本当の応援とは何か、一緒に考えてみません...

2025-06-05 17:30:00 703
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DLS Epi563 バレエをやってるのに太ってきたのは不真面目な証拠?

DLS Epi563 バレエをやってるのに太ってきたのは不真面目な証拠?

 「バレエをやってるのに太るのは不真面目?」そんな思い込み、していませんか?成長期の体型変化は正常で大切なプロセス。先生や親の一言が、子どもにどのよう...

2025-05-29 17:30:00 664
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ボーナスエピソード:コース期間はほぼ妊娠期間?

ボーナスエピソード:コース期間はほぼ妊娠期間?

 
インストラクターコース卒業生へのインタビューシリーズ、最後のボーナス音声をお届けします。
 
5月21日に行われたインスタライブでは、バ...

2025-05-24 17:30:00 1215
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శీర్షిక అందుబాటులో లేదు
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